在四季更迭的餐桌上，我们追求的不仅是食物的美味，更是健康与和谐。

近期，许多朋友在新冠康复后，感到身体抵抗力下降，容易疲劳，甚至频繁感冒。

这与我们的饮食习惯和生活方式息息相关。正如古语所说：“病从口入”，强调了健康饮食的重要性。

在快节奏的现代生活中，不规律的饮食、熬夜和食品安全问题，都在悄悄侵蚀我们的健康。

我们的身体需要充足的营养和合理的饮食来维持健康。

面对这一挑战，我们应该根据个人体质，制定科学的饮食计划，并培养健康的饮食习惯。

这是预防疾病和提升生活质量的关键。

在慢性病和亚健康状态的调理中，食疗往往比药物更有效。

中国丰富的自然资源提供了许多药食同源的食材，它们不仅美味，还能在日常饮食中调理身体。

那么，如何吃得更健康呢？食材是饮食的基础，选择好的食材是获取健康的第一步。

接下来，我将分享“吃出健康”的三大法则：

要吃得健康，首先要选择健康安全的食材。那么，什么才是真正的食物呢？

市场上充斥着预制菜、人工合成食物和添加剂。这些都不是真正的食物。

真正的食物应该是未经过多加工，保留营养的。

有机食品是一个很好的选择，因为它们在生产过程中不使用农药、化肥，更天然、健康。

选择健康安全的水果

市场上的水果安全性和健康性令人担忧。许多水果可能含有添加剂和农药残留。

为了提升卖相和口感，商家可能使用添加剂，同时果园管理中可能过度使用农药和除草剂。

这些做法破坏了土壤平衡，影响了果实的营养价值。

因此，选择健康安全的水果至关重要。虽然价格可能稍高，但为了健康，这是值得的。

远方平台严格筛选不使用除草剂的果园产品，提供原生态、绿色健康的水果。

此外我们还需增加滋补养品的摄入

滋补养品不仅包括保健品，还包括药食同源的天然食材，如桦树汁、沙棘原浆、枸杞、刺梨等。

它们富含营养，有助于调理亚健康状态。远方平台上的这些滋补珍品，已帮助许多人改善健康。

客户的真实反馈证明了产品的效果。我们邀请大家探索这些健康宝藏，让身体焕发新生。